Archivo de la etiqueta: Meditación

Mindfulness, el corazón de la meditación budista

Esta galería contiene 5 fotos

Dicen Jon Kabat-Zinn y otros expertos que el mindfulness es el corazón de la meditación budista por su relación la meditación Zen y la Vipassana, representantes ambas de la doctrina filosófica del aquí y el ahora. Cuando hablamos de mindfulness podemos entenderlo tanto … Seguir leyendo

Galería | Etiquetado | Deja un comentario

La meditación modifica la expresión de los genes y favorece la salud

Esta galería contiene 2 fotos

Por primera vez se ha probado que la meditación reduce inmediatamente la expresión de genes implicados en procesos inflamatorios. La investigadora Perla Kaliman, especialista en epigenética y estilos de vida, que trabaja en el Instituto de Investigación Biomédica de Barcelona, … Seguir leyendo

Galería | Etiquetado | Deja un comentario

CÓMO LOGRAR QUE LOS NIÑOS MEDITEN

Esta galería contiene 1 foto

por: Bess O’Connor Cada vez más niños muestran signos elevados de estrés, inquietud y ansiedad desde una corta edad. Nosotros sabemos que la meditación es una gran herramienta para encontrar paz y equilibrio en medio de nuestras agitadas vidas: es … Seguir leyendo

Galería | Etiquetado | Deja un comentario

¿Por qué es importante estar presente?

Esta galería contiene 2 fotos

Un estudio del 2010, el cual, fue realizado por la prestigiosa Universidad de Harvard esboza en lineas generales lo que ya sabemos muchos de nosotros, aunque no por ello deja de ser, cuanto menos, chocante: casi la mitad de las horas … Seguir leyendo

Galería | Etiquetado , | Deja un comentario